骨折就要多喝骨头汤？提醒：喝它不但无好处，还会加重病情

如果出现了多发性的骨折，若没有及到治疗，甚至会危害到患者的生命。所以在发生骨折现象后，必须快速接受科学规范治疗，还要注意饮食方面的调理。

有不少人认为，一旦骨折就要多喝骨头汤，能够补钙并促使骨折部位快速愈合。然而现实却是，骨折后所喝的骨头汤极有可能起不到多大效果，甚至对健康还有一定的影响。

骨折后喝骨头汤对身体真的好吗？

骨头汤的口感确实比较鲜美，而且还有较多的蛋白质等成分，但含有的钙质非常少，而且骨肉汤当这个钙质无法被机体直接吸收和利用，达不到任何补钙作用。

而且骨头汤中含有大量的油脂成分，属于高嘌呤食物。如果过多饮用不但会导致身体发胖，还会使得尿酸含量升高。

而对于骨折早期患者来说，会使得骨折部位形成淤血积滞现象，就会影响到骨折的愈合，同时还会加重骨折部位的疼痛红肿现象。

所以对于骨折患者来说，在骨折之后尽量不要喝骨头汤，尤其是骨折早期时，一旦喝骨头汤会加重病情。只有在骨折愈合之后，可以少量偶尔喝一些骨头汤，但对骨折没有较大的作用。

除此以外，骨折之后在护理方面还有一些其他的细节要注意。

一、调整膳食结构

在骨折早期时，应该以温热、容易消化、清淡食物为主，比如一些汤粥类、蔬菜、水果类，不可以吃任何高油脂、辛辣、高盐、高糖类的食物。中期的时候应适当增加牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉、鸡蛋等富含钙质、优质蛋白的食物，促使骨折部位加速愈合。

而在骨折后期时，食物要多样化，尤其是富含维生素、膳食纤维以及蛋白质、铁、磷、硒、锰类的食物，都要适当摄入。保证体内有足够的营养支持，达到快速愈合以及提高骨骼质量的作用。

二、合理进行恢复锻炼

骨折之后一定不要急于快速进行锻炼，也不可以出现长时间不锻炼的行为。一般在骨折一星期的时间里，不要进行任何的运动。

此时属于肿胀炎症疼痛期，不适合进行任何的锻炼。一个星期之后痛感会减轻，那么患者可以在医生指导下，适当的进行一些轻微的运动。而在进入两周之后，必须进行康复锻炼。

三、注意姿势调整

应适当抬高骨折部位，可以加速血液循环，有效减轻骨折部位水肿现象。睡觉时尽量采取平卧睡姿，避免压迫到骨折部位，也能够加速血液循环。而在白天的时候，一定不要长时间久坐、久躺或久站、久走，更不可以用手提一些重物。

总而言之，对于骨折患者来讲，骨折之后尽量不要喝骨头汤，起不到任何补钙功效，极有可能还会引起肥胖，或使尿酸含量升高，还会影响到骨折部位的愈合。尤其是处在骨折早期时，骨头汤以及所有油腻的食物都不要摄入。在进入晚期时，可适当少量饮用。

除此之外，骨折患者还应该做好以上三方面的调整。另外，一定要注意生活环境的改善，室内温度、干湿度要注意调整，并要让室内有充足的阳光照射。且要做好病情监测，如果出现异常症状，需入院接受正规治疗。